Общественная лаборатория педагогической психофизиологии "Гармония"

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



😒 Профессиональное выгорание и стресс

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

В данной теме поговорим о новых и не очень методах коррекции профессионального выгорания  и повышения стрессоустойчивости! Особенно важной профессией в социальном контексте, которая в высокой степени подвержена этой проблеме, являются медицинские работники.

Впервые термин «burn-out» — «сгорание, выгорание», предложил Г. Дж. Фрейденбергер в 1974 г. в связи с анализом требований, предъявляемых к социальным профессиям, основное содержание которых составляет межличностное взаимодействие. Согласно Фрейденбергеру, эмоциональное выгорание — это характеристика психологического состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с клиентами (пациентами), в эмоционально нагруженной атмосфере при оказании профессиональной помощи. В дальнейшем социальный психолог К. Маслач определяет это понятие как «синдром физического и эмоционального истощения, включающий развитие отрицательной самооценки, отрицательного отношения к работе и утрату понимания и сочувствия по отношению к клиентам».

https://forumupload.ru/uploads/001b/43/63/2/477099.png

0

2

Одной из причин эмоционального выгорания медицинских работников является высокая интенсивность работы. Средний коэффициент занятости медицинского персонала — полторы ставки. Таким образом, проблема эмоционального выгорания представляет не только научный интерес, но и имеет большую практическую значимость в системе психогигиенических, психопрофилактических и психокоррекционных мероприятий, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья медицинских работников.

https://forumupload.ru/uploads/001b/43/63/2/29372.png

0

3

Синдром профессионального выгорания — самая опасная профессиональная болезнь тех, кто работает с людьми: педагогов, социальных работников, психологов, врачей,  политиков, - всех, чья деятельность невозможна без общения. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека. Чтобы избежать встречи с синдромом эмоционального выгорания, нужно:

1.Не скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами.
2. Выделяйте достаточное время для сна, отдыха, размышлений.
3. Не избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими.
4. Разрешите себе побыть некоторое время в одиночестве.
5. Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости. Подробнее>>

https://forumupload.ru/uploads/001b/43/63/2/670199.png

0