Что такое онлайн-терапия? Банальный казалось бы вопрос, но тем ни менее. Онлайн-терапия  (онлайн-консультирование, онлайн-психотерапия,  Е-therapy, терапия по интернету, виртуальная психотерапия, телетерапия, веб-консультирование) -  форма психологической помощи/психотерапии, при которой взаимодействие специалиста и клиента осуществляется с помощью сотовой сети  или  интернета.

В онлайн-терапии и в F2F-терапии (face to face/лицом к лицу или очная) применяются одни те же методы и  инструментарии, свойственные конкретному методу психотерапии. Онлайн-терапия  обычно имеет четыре варианта:
- аудио-связь (звонок по сотовой сети);
- видеоконференция (видео-вызов с помощью приложений и мессенджеров интернета);
- структурированная терапия по электронной почте (переписка по электронной почте);
- Instant Messing (I.M. или «текстовый чат»).

Онлайн-терапия так же эффективна, как традиционная. Это доказывают как научные исследования, так и мнения специалистов. У удаленной терапии есть неоспоримые преимущества. Заниматься можно откуда угодно – с дачи, из офиса или путешествия – а значит, барьеров перед очередным походом к психологу становится меньше. К тому же дистанционно можно связаться с психотерапевтом, проживающим в любой точке мира, то есть выбор доступных специалистов увеличивается в разы.